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吃菠菜时,很多人都把它当垃圾扔掉,营养都浪费了,太可惜

2019-11-22 16:10:01  来源:裴介网 

菠菜是一种财富,不仅营养丰富,而且具有很高的药用价值。然而,每个人都不知道菠菜根有很大的营养作用。不幸的是,许多人不知道,每次他们吃菠菜时,根都会被拔掉!

菠菜根含有营养成分,如含氟黄腐酚和维生素。开水可以促进皮肤新陈代谢,排毒,补充皮肤营养,促进细胞增殖。它具有美容和抗衰老的功效。

吃菠菜时,许多人把它当成垃圾扔掉,浪费营养。太糟糕了。跟着哈梅看蘑菇酱菠菜根的具体烹饪步骤。我喜欢把它留在家里看!

配料:

250克菠菜根,半盒蘑菇酱,适量大蒜粉,一点葱和一点盐。

烹饪步骤:

1.采摘并清洗菠菜根

2.加入少许盐,混合均匀

3.载入光盘

4.准备大蒜粉和葱

5.将大蒜粉撒在菠菜根上。

6.在沸水锅中蒸3分钟

7.准备蘑菇酱

8.取出蒸好的菠菜根,加入蘑菇酱

9.撒上葱花,搅拌均匀后即可食用。

每个人都喜欢这个食谱吗?欢迎评论

密切关注香哈菜单,了解更多的饮食习惯。

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